Bente Klarlund Pedersen

Gå-bogen

Lyt med-app
Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.

• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.

• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.

• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.

• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.
3:12:23
Forlag
Gyldendal

Andre versioner af bogen

Gå-bogen, Bente Klarlund Pedersen

Vurderinger

Kirsten Mette Sonne
Kirsten Mette Sonnehar delt en vurderingsidste år

Gå-bogen er værd at lytte til. Med Bente Klarlunds rolige stemme bliver man ført igennem megen videnskab og vid - på en let og samtidig lun og klog måde.

Meta Jørgensen
Meta Jørgensenhar delt en vurderingfor 19 dage siden
💡Lærerig

Interessant og inspirerende viden

Jannit Frederiksen
Jannit Frederiksenhar delt en vurderingfor 2 måneder siden
👍Værd at læse

Lærerig med evidensbaseret forskning og lidt filosofi.

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Gå-bogen, Bente Klarlund Pedersen
Gå-bogen
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)