ru
Gratis

Отдых: как подружиться с паузами. Тревожностью и высокочувствительностью

Lyt med-app
Партнёр этого эпизода – проект против домашнего насилия «Мысли по-новому».

Достаточно ли современному человеку пройти диджитал-детокс или съездить на випасану, чтобы полноценно отдохнуть? Или же стоит интегрировать отдых в свой каждый день, хотя бы маленькими долями: позалипать на растения, выйти на прогулку, отписаться от потока тг-новостей.

Мы поговорили с Асей Сосковой (@asyasoskova_coach) — коучем, эмбодимент фасилитатором, инструктором практик осознанности и консультантом по организационному развитию. О том, как выбрать свой темп и стиль жизни между достигаторством и slow life. Почему 2020 усилил тревожность, и как дальше в этом мире жить ВЧЛам (высокочувствительеым людям). Спойлер: живём здесь хорошо.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental />
А ещё на Инстаграм:
https://instagram.com/whfpodcast />
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон:
https://bit.ly/whf-patreon />
Наша почта для связи:
dogovorilipodcast@gmail.com />
И телеграм-бот:
https://t.me/nedogovorilibot
1:01:14
Udgivelsesår
2021
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)