Para reconciliarnos con nuestro cuerpo, ha sido muy importante, encontrar formas que nos permitan movernos, conectar con quienes somos y darnos cuenta de todo lo que somos capaces de lograr. Cada camino es único y tu forma de conectar contigo no se tiene que ver como la de otras personas. ¿Cómo se ha visto ese camino para ti?
En este episodio hablamos sobre:
¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo?
¿Qué efectos tiene el ejercicio en el bienestar personal?
¿Por qué nos sentimos mejor después de movernos?
¿Cómo agradecer a nuestro cuerpo?
¿Cómo contribuye el movimiento a la salud mental?
¡Gracias @nikewomen por inspirarnos a encontrar nuevas maneras de conectar con nosotrxs mismxs y mostrarnos que los caminos de regreso a quienes somos son infinitos!
#ConectaContigo #NikeWomenMx
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