Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием

Книга Пита Лейбмана зарядила меня огромной мотивацией и энергией изменить свой образ жизни окончательно.
Сколько я себя помню я была одной из тех кто поддерживает ЗОЖ. Но я никогда не имела понятия, как его начать. Перепробовала много разных методов, но в итоге я либо недоедала, либо переедала. А о том как спорт влияет на продуктивность мой мозг вообще даже не имел представления, но послушав данную книгу я сделала невероятное количество выводов для себя, а так же наконец то смогла перейти на ЗОЖ, только уже без срывов.
Советую эту книгу для прочтения абсолютно всем, было бы очень здорово, если бы все понимали, как важно вести именно такую жизнь, а не травить свой организм вредными продуктами.

Очень легко слушать, не нудная, все по делу.
При этом можно открыть для себя очень много. Интересных лайфхаков. Советую!

Не то чтобы не советую, но на эту тему есть гораздо более мощные книги. Книга сложена из двух частей, которые не очень друг с другом относятся по принципу донесения идеи.

Полезно, по делу. Главное, применять, а не просто прочесть. Подойдёт фанатам Тони Робинса)

Якщо ви дотримуєтесь здорового способу життя, тут знайдете підтвердження правильності ваших дій. Якщо тільки починаєте, книга стане для вас дуже корисна

Книга о ЗОЖе, по большей части.

Очень хорошая книга❤️

super book

Очень полезная информация!!! Книга очень понравилась !🙌

Как по мне, весьма примитивная книга.