Lyd
Sara Jin Smidt

Sådan træner du efter fødsel

Lyt med-app
Der findes mange myter og fordomme, når det kommer til træning under graviditet. Og som gravid kan du blive nervøs og bange for at gøre noget forkert. FIT LIVING har derfor inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om, hvor meget du må træne, når du er gravid, og hvilke træningsformer du skal holde dig fra.


Vært: Sara Jin Smidt
Medvirkende: Fysioterapeut Anette Paulsen
Teknik: Sidsel Kaae Nørgaard
Produceret af Talk Town, Story House Egmont



Skal du droppe træningen, så snart graviditetstesten viser to streger? Hvornår er det tilladt at gå i gang med træningen igen efter en fødsel, og hvordan styrker du bedst din post-graviditetskrop? FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet for at få hendes bedste råd til, hvordan du får en sund og stærk morkrop med den rette træning både under og efter graviditeten.

Vært: Sara Jin Smidt
Medvirkende: Fysioterapeut Anette Paulsen
Teknik: Sidsel Kaae Nørgaard
Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Sara Jin Smidt (f. 1986) er forfatteren bag bloggen healthyskinnybitch.dk og chefredaktør på magasinet Fit Living. Hun er cand.scient. i human ernæring og har skrevet bøgerne 'Healthy Skinny Bitch' (2017) og 'Sund vs. slank' (2018).
0:19:45
Copyrightindehaver
Lindhardt og Ringhof
Udgivelsesår
2023
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)