Citater
Эмпатичное общение с другими начинается с эмпатии к себе. Самоэмпатия — умение прислушаться к себе и понять собственные чувства и потребности — важнейший навык для аутентичного общения, даже значимее, чем эмпатия к другому.
Пример эмпатии к себе во время неприятного разговора с собеседником: «Я сейчас говорю с тобой и чувствую сильное раздражение и даже гнев. Мне нужно передохнуть, успокоиться и подумать. Давай вернемся к этому разговору завтра».
Уверенность — это не наличие чего-то, это отсутствие заинтересованности в том, что о вас думают другие.
Vurderinger
🔮Overraskende
💡Lærerig
🎯Læseværdig
👍Værd at læse
Даже одна первая глава книги даёт столько пользы, сколько редко встретишь в современной литературе
Но чтобы извлечь максимум, нужно не просто почитать и проделать упражнения, но и порекомендовать ее всем тем, с кем хочется продолжать поддерживать взаимоотношения, потому что двухстороннее применение выведет общение на новый уровень - заражать Аутентичной коммуникацией нужно всех, кто вам не безразличен)
👍Værd at læse
Аутентичная коммуникация невозможна без познания себя и своих потребностей. Только так можно научиться понимать собеседника.
Это не просто книга, это сборник с упражнениями и конкретными приемами.
Очень ценная книга. Оставляю себе настольной, чтобы возвращаться и отрабатывать приёмы коммуникации в ежедневной рутине.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)