Сергей Чугунов

Разделите емкость вашего желудка на четыре части. Ваш желудок должен вмещать в себя: две части еды, одну часть жидкости и одну часть воздуха.
Если будем следовать этому правилу, мы можем повысить свой иммунитет, улучшить зрение, появится ощущение легкости в теле.

Айва. Айва обладает вяжущими свойствами. Монахи утверждают, что айва укрепляет мозг. Ее семена полезны при кашле и размягчают грудь, прекращают понос и укрепляют желудок.
Но айва вредна для нервов, чтобы уменьшить вредное действие айвы употребляйте мед.

Абрикос. Абрикос хорошо утоляет жажду и обладает слабительными качествами. Сушеный абрикос лучше употреблять в пищу, предварительно вымочив.

Изюм. Изюм обладает смягчающими и сваривающими свойствами. Он полезен при всех болезнях кишечника и почек, а также заболеваниях мочевого пузыря.
Однако чрезвычайно изюм вреден людям, склонным к полноте, поскольку тело становится более упитанным, чем от винограда или инжира.

Черешня, вишня. Сладкая черешня обладает слабительными свойствами. Кроме этого, если закапать сок черешни в глаза, то они очистятся и приобретут блеск. Сушеную вишню или черешню лучше перед употреблением размочить и пить только воду.
Вишня в отличие от черешни быстро усваивается в желудке. Она укрепляет половую функцию у мужчин. А вот кислая вишня хорошо утоляет жажду. А если ее сок смешать с вином и водой и выпить, то этот вишневый эликсир не только успокоит кашель, но и улучшит цвет лица и укрепит глаза.
Кроме того, монахи использовали сок вишни для растворения камней мочевого пузыря.

Слива. Слива полезна при простудных заболеваниях. Ее сок или мякоть помогает при заложенности в груди и устранит сухой кашель и сухость горла.
В Японии сливы консервируют в солевом растворе. Эти сливы обладают прекрасными качествами очищать весь желудочно-кишечный тракт.

Яблоко. Сладкое яблоко укрепляет сердце, тогда как кислое яблоко более полезно для желудка. Оно прекращает рвоту, однако вредно для нервов. И еще одно ценное качество яблок, если ароматное яблоко нюхать, то усиливается работа мозга.

сладкие и кислые фрукты и ягоды надо употреблять отдельно.

Инжир. Инжир легко усваивается организмом и хорошо утоляет жажду. Полезен инжир при болезнях почек и мочевого пузыря.
Сушенный инжир очищает организм от токсинов. Если его съесть с мятой, чабером и тимьяном, то очистятся мочевой пузырь и почки.
Однако инжир вызывает ветры и вреден для желудка.

Груша. Сладкая груша укрепляет сердце, а ее семена помогают при болезнях легких, укрепляют желудок. Кроме того, груша хорошо утоляет жажду, а также останавливает рвоту.
Сушеная груша весьма полезна для укрепления желудка. Однако грушу не стоит употреблять ни в каком виде людям, страдающим коликами.