Соня Любомирски

Почти во всех странах мира – в Соединенных Штатах, в Греции и Словении, в Южной Корее, Аргентине и Бахрейне, – когда людей спрашивают, чего они больше всего хотят от жизни, счастье оказывается в самом верху списка1. Научиться быть счастливее важно для тех, кто испытывает депрессию или подавленность, и умение быть счастливым может стать бесценным для каждого из нас. В этой книге я докажу, что наше желание быть счастливее вовсе не является несбыточной мечтой.

Наконец, некоторые, возможно, когда-то познали истинное счастье, но потом потеряли его и не могут вернуть назад.

Чтобы выкарабкаться из ямы и подняться на гору, можно начать с малого, и часто это приносит почти немедленные результаты.