Jason Fung

Los dolores de cabeza son bastante habituales las primeras veces que se hace un ayuno.

Consumir más fibra, frutas y verduras durante el período de no ayuno puede ser eficaz contra el estreñimiento. También puedes tomar Metamucil para ingerir más fibra y aumentar el volumen de las heces. Si este problema continúa, pregúntale a tu médico por la posibilidad de que te prescriba un laxante.

una monitorización estricta, especialmente los diabéticos. También debes revisar tu presión arterial de forma regular, preferiblemente una vez por semana