Максим Дорофеев

Сэкономленное мыслетопливо обязательно нужно тратить на то, чтобы начать думать в непонятных ситуациях, как это предписывает универсальный совет на все времена

должны думать — это самая верхняя часть цикла. Это помогает нам правильно формулировать задачи, проводить обзоры системы хранения информации и списков задач проектов и правильно использовать внешнее хранили

хранилище информации (смартфон, тетрадку и тому подобное)

По результатам «думать», в частности, мы понимаем то, что нужно сделать.
2. Поняв, что нужно сделать, мы пополняем список задач.
3. Подумав и решив, что нужно сделать, мы можем дать нашей сознательной части расслабиться и приступить к выполнению задач из списка в режиме обезьяны.
4. После выполнения определенного количества дозы задач мы переходим к проверке источников входящих (новостей из внешнего мира), после чего опять переходим к шагу 1.

книге «Антихрупкость» [11] Нассим Талеб

мы испытаем стресс и полностью восстановимся после него, то станем чуть лучше, чем были до стресса

нтихрупкое под действием стресса (опять же, до определенного уровня) становится лучше, чем было до этого. Человеческое тело — прекрасный пример антихрупкой системы

Если же мы регулярно действуем на пределе своих возможностей и не даем организму шансов восстановиться — мы просто спалим все его ресурсы и на этом все закончится.

Правильно функционировать — значит кратковременно испытывать стресс (физическая нагрузка, когнитивная нагрузка), а потом позволять своему организму (телу или мозгу) восстановиться.

TED «Как сделать стресс своим другом» [14] Келли Макгонигал