Jakob Linnet

  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    I bogens første del, kapitlerne 2, 3, 4 og 5, beskriver jeg dopaminsystemet og det dopaminsignal, som udløses, når vi forventer en belønning, kaldet forventningssignalet, og jeg kommer ind på dets betydning for afhængighed
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    Kapitel 3 beskriver, hvordan dopamin indgår i læring og vores evne til at forudsige belønning
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    Kapitel 4 fokuserer på forventningssignalet, og hvordan dette signal fanger vores opmærksomhed og får os til træffe kortsigtede valg
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    Kapitel 5 forklarer, hvordan afhængige oplever, at forventningen eller trangen til alkohol, spil, eller hvad det måtte være, øges, mens nydelsen ved det til gengæld mindskes
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    automatiserede og ubevidste processer, som vi ikke lægger mærke til i hverdagen
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    det er de samme mekanismer, der gør sig gældende ved almindelig vaneadfærd som ved afhængighed
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    Kapitel 9 handler om, hvordan forventningssignalets kortsigtede fristelser kan undergrave vores langsigtede mål.
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    situationskontrol er lettere end selvkontrol
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    måder at skaffe penge eller adgang til det på og muligheder for at benytte stoffet eller hengive sig til aktiviteten (f.eks. efter arbejdstid, når man er alene hjemme, eller når familien eller kæresten er ude
  • Merete fuglsanghar citeretsidste år
    Kontroltab kan forekomme i enrum, hvor man holder adfærden for sig selv, eller man kan søge samvær med ligesindede
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)