Мігай Чиксентмігаї

Але в довгостроковій перспективі оптимальні переживання складаються у відчуття оволодіння власним життям або, можливо, краще сказати, причетності до визначення змісту свого життя, і це відчуття найближче до того, що ми зазвичай називаємо щастям.

Для справжнього задоволення людині потрібно не схуднути чи розбагатіти, а почуватися добре у своєму житті.

Коли ми докладаємо зусилля для виконання завдання проти своєї волі, ми відчуваємо, що наша психічна енергія витрачається марно. Замість того щоб допомагати нам у досягненні наших власних цілей, вона працює на чужі. Час, витрачений на такі завдання, сприймається нами як викреслений із життя. Багато людей уважають роботу повинністю, нав’язаним ззовні тягарем, що заважає жити справжнім життям. Тому, хоча короткочасне «робоче» переживання може бути позитивним, люди його, як правило, не цінують, бо воно не пов’язане з їхніми власними довгостроковими цілями