Дэвид Робсон

«Подростки исследуют и пробуют разное, — говорит он. — Это связано с определенным риском. Но попробовать разное надо, дабы понять, насколько они успешны и способны адаптироваться».

20-летние действительно имеют преимущество в скорости реакции и способности быстро решать новые проблемы. Тем не менее многие важные навыки, в том числе оперативная память, распознавание лиц, восприятие эмоций и способность сохранять концентрацию, достигают апогея в куда более позднем возрасте

Вопреки распространенному мнению, эволюция предусмотрела расцвет человека в среднем возрасте и старше.

То, как мы будем стареть, в значительной степени в наших руках

физическая активность, поддержка окружения и их чувство контроля над собственной жизнью

пик «кристаллизованного интеллекта» — знаний, фактов и навыков, накапливаемых в течение жизни, таких как словарный запас, — приходится на 50–60 лет

Это дает нам куда большие выразительные возможности, чем у людей в возрасте от 20 до 30 лет

Эта привычка, называемая избеганием памяти, может ускорить угасание, поэтому важно не позволять пессимистическим суждениям превратиться в самоисполняющееся пророчество

те, кто продолжает осваивать новые сложные навыки, в дальнейшей жизни, как правило, сохраняют более здоровый мозг.

С мозгом так же, как с телом — либо ты им пользуешься, либо теряешь.