Камини Десаи

Асато ма сат гамая
Тамасо ма джйотир гамая
Мритйор ма амритам гамая
Веди меня от ложного к истинному.
Веди меня от тьмы к свету.

актики йога-нидра возникла примерно в VI–VII веках, то есть существует она более тысячи лет.

Вместо того чтобы отвергать такие проявления человека, как его тело или ум, можно было воспользоваться ими как средствами для постижения бесформенного. Это новое направление получило название тантры.

Йога-нидра стала одной из таких техник, созданных с целью последовательно провести практикующего через все состояния, в которых существует тело (бодрствование, сон со сновидениями, сон без сновидений), и погрузить его в турию — состояние сознающего себя бытия, выходящего за пределы тела.

Йога-нидра позволяет кинестетически ощутить Высшее «Я», находящееся за пределами тела и ума.

Вы заметите, что тенденция сравнивать, критиковать или слишком сосредоточиваться на внешнем виде, наоборот, уводит вас дальше от изначальной цели позы.

Если вы, находясь в йогической позе, начинаете судить себя, это противоречит цели йоги

Йога-нидра — это намного больше, чем послеобеденный сон или релаксация под руководством инструктора

Это тайная дверь к освобождению

ведь эго всегда находится в поиске чего-то более интересного и эффектного