Citater
På samme måde som vores knæ heler, hvis vi undlader at pille i såret, vil vores sind hele, hvis vi undlader at dyrke følelserne ved at gruble over dem.
Hvis man for eksempel føler, at man har mistet gnisten på sit arbejde, vil håndteringsstrategien måske være analyse.
Det føles tilfældigt og uden for vores kontrol, om vi grubler to eller ti timer dagligt.
Vurderinger
👍Værd at læse
Velskreven og interessant
👍Værd at læse
Meget velskrevet bog der er en virkelig god start på brugen af metakognitiv terapi og forståelsen af dette.
👍Værd at læse
Mega inspirerende
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)