På samme måde som vores knæ heler, hvis vi undlader at pille i såret, vil vores sind hele, hvis vi undlader at dyrke følelserne ved at gruble over dem.
Anette Højer Jensenhar citeretsidste år
Hvis man for eksempel føler, at man har mistet gnisten på sit arbejde, vil håndteringsstrategien måske være analyse.
Anette Højer Jensenhar citeretsidste år
Det føles tilfældigt og uden for vores kontrol, om vi grubler to eller ti timer dagligt.
Vurderinger
Steen Bosebjerg Jensenhar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse
Velskreven og interessant
Ann Christina Søndergaardhar delt en vurderingfor 3 måneder siden
👍Værd at læse
Meget velskrevet bog der er en virkelig god start på brugen af metakognitiv terapi og forståelsen af dette.
Daniel Rønne Nørholmhar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse
Mega inspirerende
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)