Harvard Business Review

Por eso hablar por teléfono no resulta ni de lejos tan satisfactorio como hacerlo en persona,

Logros
El trabajo también es un espacio apto para lograr los éxitos y el reconocimiento que te proporcionan confianza, satisfacción y autoestima.

Muchos trabajadores también encuentran un significado en su trabajo cuando se les permite realizar tareas importantes, cuando sus ideas reciben la atención adecuada y cuando ven reflejado el impacto de su contribución en la empresa. Estar implicado y comprometido con un propósito da sentido al trabajo de mucha gente.

Las víctimas más habituales son personas capacitadas y estimadas, justamente por la amenaza que suponen».

Para intentar convertir una rutina en un hábito, sigue los siguientes pasos.

Define tus intenciones

Si voy a hablar diez minutos, necesito una semana para prepararme; si son quince minutos, tres días; si es media hora, dos días; si es una hora, estoy listo ahora.

Woodrow T. Wilson

Una vez que admi­timos que no podemos hacerlo todo, estamos en una posición mucho más aventajada para tomar decisiones claras sobre lo que vamos a hacer. En lugar de dejar que las cosas pasen desa­percibidas de manera arbitraria, podemos dejar a un lado, de manera intencionada, las cosas que no son prioritarias y centrar nuestra energía en lo más importante.

Si X ocurre, entonces haré Y.

Por ejemplo:

Si me distraigo mucho con mis compañeros de trabajo, entonces me pondré un límite de cinco minutos de charla y luego volveré a trabajar

No te limites a visualizar el éxito; visualiza los pasos que habrás de dar para que ese éxito se materialice.

No te limites a visualizar el éxito; visualiza los pasos que habrás de dar para que ese éxito se materialice. Si tu primera estrategia no funciona, ¿cuál es el plan B? (Aquí se presenta otra ocasión magnífica para emplear tus estrategias «si-entonces»). Recuerda, no es «negativo» reflexionar acerca de los problemas a los que tendrás que enfrentarte, lo estúpido sería no hacerlo.

5. Céntrate en ser «mejor» en lugar de en ser «bueno»
Es importante que creas que estás capacitado para conseguir tus objetivos, pero también es importante que creas que puedes desarrollar tus capacidades. Solemos pensar que nuestra inteligencia, nuestra personalidad y nuestras aptitudes físicas son inamovibles: que no importa lo que hagamos, nunca mejorarán. Como resultado, nos centramos en objetivos que se limitan a poner a prueba nuestras habilidades, en lugar de en aquellos que nos ayudan a desarrollar y adquirir nuevas destrezas.

Por suerte, todos los tipos de habilidades son profundamente maleables. Aceptar el hecho de que puedes cambiar te permitirá tomar mejores decisiones y aumentar tu potencial. Las personas cuyos objetivos son para mejorar, en lugar de para ser buenos en algo, no se inmutan ante las dificultades y aprecian el viaje tanto como la llegada al destino.

¿Cómo motivarte para acometer nuevas responsabilidades con confianza y energía? La respuesta es simple, aunque quizá te sorprenda un poco: permítete equivocarte y fracasar