Алексей Ратон

Импульсивность проявляется без цели, без анализа ситуации и соблюдения правил. Увидел — среагировал. А подумать не успел

Мораль в данном примере такова: одним из основных методов контроля эмоций, касающихся нашей реакции на происходящее по нашей позиции, является нейтральное отношение. И все свои результаты торговли, независимо от того, положительные они или отрицательные, нужно воспринимать нейтрально. Только изменив отношение к проблеме, можно изменить саму проблему. Сила — в нейтральности.

Первое — это все-таки осознать, что обида имеет место. Второе — нужно перестать себя накручивать. Для этого переключитесь на что-нибудь позитивное, смешное. Обида и раздражение хорошо снимаются физической нагрузкой с чередованием напряжения и расслабления. Очень полезно проговорить обиду. Проговорил — уже дал эмоции выход. Можно попытаться стать сильнее обиды. Да, мой стоп-лосс-приказ исполнился, да, я упустил выгодную сделку. Но я все равно сильнее этого. Я учту этот опыт и в следующий раз буду умнее.
Не стоит пытаться во время гнева, обиды, раздражения отыгрываться. Не стоит никому ничего доказывать, даже себе. Оптимально сделать паузу в торговле и снять эмоциональное напряжение. Позже, с холодной головой — уже совсем другая торговля, взвешенная.