Анджела Ахола

Несчастливые отношения опаснее одиночества [37]. Человеку крайне вредно большую часть жизни тратить на мелкие ссоры и постоянно выслушивать, что он никчемен и все делает не так. Негатив, конфликты, критика и ощущение собственной нежеланности ослабляют близость [38]. Именно поэтому плохие отношения хуже одиночества.
Деструктивные отношения разрушают нас. Буквально!

Прерывание гонки, выход из игры и отмена матча решают схожие задачи. Вместо того чтобы приобрести опыт проигрыша, мы сохраняем видимость собственного превосходства. «Если бы я продолжил играть, то наверняка выиграл бы»

Исследования подтверждают, что отношения играют решающую роль в ощущении счастья. Мы можем чувствовать себя счастливыми без многих вещей, но только не без теплых близких отношений.

По мнению исследователя Эллен Бершайд, один из главных факторов выживания Homo sapiens — социальная предрасположенность, способность сотрудничать и любить друг друга

«Зажечь свечу — значит отбросить тень», и эту истину можно применить ко многим вещам. Очень редко встречаются абсолютно хорошие или абсолютно плохие вещи и явления — у большинства из них есть две стороны.

Сегодня рецепторы «вероятности» стимулируют гаджеты, и мы обычно получаем больше дофамина от оповещения о сообщении, чем, собственно, от прочтения самого сообщения. Искушение, связанное с возможным появлением важной информации, заставляет брать в руки телефон, чтобы «просто проверить». И мы делаем это снова и снова. Постоянно.

большинство из нас редко внимательно относится к своим мыслям и чувствам. Мы нечасто полностью погружаемся в момент, в котором находимся. Вместо этого либо планируем будущее, либо возвращаемся к прошлому. И в каждое мгновение, как не действуем активно, тянемся к телефону.

Нравится вам это или нет, как только собирается группа людей, спонтанно возникает иерархия.

Дело в том, что доброта человека для нас важнее его эрудиции, ведь выживание напрямую зависит от того, кто перед нами: друг или враг.

Урсула Ле Гуин (которую называют самым выдающимся американским писателем-фантастом) однажды сказала: «Зажечь свечу — значит отбросить тень»

Мы, очевидно, понимаем, что неудачный наряд и опоздание на встречу не представляют прямой угрозы нашей жизни, однако мозг воспринимает их именно так. Механизмы, которые работали в те времена, действуют в нас и сейчас.