Byron Katie

Du skaber din egen lidelse, og du kan bringe den til ophør.

Jeg giver ikke slip på mine tanker – jeg møder dem med forståelse, hvorpå de giver slip på mig.

Så snart du bliver klar over forskellen mellem virkeligt og uvirkeligt, begynder du ganske naturligt at handle med klarhed og effektivitet og leve det liv, du altid har ønsket.

Når du betvivler dine stressende tanker, vil du se, at alt, hvad der har generet dig, blot er en misforståelse. Du bliver klar over, at tingene ikke nødvendigvis forholder sig, som du tror. Dette er begyndelsen til frihed.

Intet uden for dig kan nogensinde give dig, hvad du søger.

Hvis der er ting ved ham, du betragter som mangler, er det godt, fordi disse mangler er dine egne; du projicerer dem, og du kan skrive dem ned, undersøge dem og frigøre dig selv.

du erkender din egen andel i noget, din partner gjorde mod dig, er det det dejligste i verden. Du føler blot ydmyghed, uden antydning af trang til at forsvare dig.

Han var dog ikke sødere en den kuffert, der faldt fra bagagehylden ned i hovedet på mig på et andet fly. Det føltes som et kys, da jeg faldt om. Hvordan kunne jeg vide, at jeg havde brug for et slag i hovedet? Fordi det var det, jeg fik! Ingen tvivl om det. Når vi ved, at uanset hvad vi har brug for, er det det, vi får, bliver livet et paradis. Alt, hvad du behøver, og endnu mere end du behøver, vil altid komme til dig, i overflod.

Se på, hvad du forestiller dig, der er en mangel hos din partner, og bemærk, hvordan den giver dig mulighed for at påskønne hende

Du ser ikke din partner; du ser kun, hvad du mener om ham. Det vil sige, at når du ser ham som mangelfuld på en eller anden måde, kan du være sikker på, at det er dér, du selv er mangelfuld. Manglerne må være dine, for det er dig, der projicerer dem.