Анна Прохорова

Поток — это игра для взрослых. На приборной панели жизненного проектирования мы отмечаем уровень нашего здоровья, работы, развлечений и любви. Сегодня самый нестабильный показатель этой шкалы — это развлечения. Вы наверняка считаете, что на наших плечах лежит слишком много ответственности, и потому на отдых совсем не остается времени. Конечно, мы можем постараться использовать наши навыки увлеченности, чтобы работа и рутинные обязанности не казались такими нудными, но все равно это прежде всего работа. Возможно

современном мире многие из нас работают в основном с информацией, и для того, чтобы выполнить трудную задачу, мы напрягаем свой мозг. А это орган, требующий очень много энергии. Из 2000 калорий, получаемых нами в день, примерно 500 идет на подержание работы нашего мозга. Это потрясающе: мозг занимает всего 2% от общей массы человеческого тела, но при этом поглощает 25% энергии, потребляемой нами каждый день. Неудивительно, что то, как мы распределяем свое внимание, зависит от того, испытываем ли мы недостаток энергии или же находимся в тонусе [7].

на то, чтобы заставить вас в полной мере ощутить все краски настоящего, а не только на то, чтобы добиться результата в будущем. И даже если вы обратились к этой книге, стремясь к масштабным переменам, по большей части жизненное конструирование направлено на переворот и стремление улучшить вашу сегодняшнюю жизнь без серьезных структурных трансформаций вроде смены работы, переезда в другой город или возвращения в учебное заведение