Росс Грин

взрыв (вспышка раздражения), как и любые другие формы неадаптивного поведения,
возникает, когда предъявляемые к человеку требования превышают его способность

Что такое дестабилизатор? Это ситуация или событие, которое обычно вызывает
взрывную вспышку. Другими словами - это проблемы, требующие решения. Вариантов
здесь масса, но можно составить примерный краткий список: выполнение домашнего
задания, сенсорная гиперчувствительность, тики, взаимоотношения с братьями и
сестрами, отход ко сну, утреннее пробуждение, еда, скука, езда на машине, школьные
перемены, травля в школе, чтение, письменные работы, усталость, жара или голод.
Итак, если стабилизаторы - это отсутствующие навыки, то дестабилизаторы - это события
или ситуации, провоцирующие взрыв. Помогите ребенку развить необходимые
ментальные навыки и решить стоящие перед ним проблемы - и никаких взрывов не будет.

что вы должны сделать, - определить стабилизаторы и дестабилизаторы вашего

Итак, вот ваше первое задание: в течение следующей недели записывайте проблемы,
выводящие из себя вашего ребенка. Это и будет список проблем, требующих решения. В
их число может войти подъем по утрам, сборы в школу, гиперчувствительность,
выполнение домашних заданий, отход ко сну, скука, переход от одного вида деятельности
к другому, взаимоотношения с братьями и сестрами, голод перед ужином, выбор еды и ее
количество, выбор одежды, неожиданное изменение планов и прием лекарств. Это лишь
некоторые из возможных вариантов. Итак, готовьте список, нам предстоит решить немало
проблем.

Поэтому мы часто объясняем

взрывным детям, их родителям и учителям, что у нас всего две цели: цель номер два -

научиться ясно мыслить в пылу раздражения, цель номер один - сохранять достаточно

спокойствия, чтобы достичь цели номер два.

Поэтому крайне важно убедиться в том, что они изложены и

принимаются во внимание. Это имеет огромное значение в глазах ребенка, привыкшего к

постоянному игнорированию его мнения.

Адель Фабер и Элен Мазлиш «Братья и сестры без вражды» (Siblings Without Rivalry).

Метод вам известен: пять стабилизаторов, три плана и три этапа плана Б. Если не сейчас,

то когда? Если не вы, то кто?

счастью, их перечень не велик: это навыки сознательного самоуправления, речевые

навыки, навыки контроля эмоций, навыки интеллектуальной гибкости и социальные

навыки.

Что является основой плана Б?

Обсуждение и поиск взаимно приемлемого решения тех проблем, из-за которых ваш

ребенок (а возможно, и вы сами) ведет себя неадаптивно.