Донна Иден

Я называю его «Вливанием Небес внутрь». Выполнять его следует в течение двух или более минут.
1. Встаньте прямо. Заземлите себя, обхватив пальцами бедра, глубоко дыша, ощущая свои стопы на земле и осознавая свою связь с Землей и то, как энергия изливается из ваших пальцев в бедра и далее вниз, в землю. Вы подготавливаете себя к установлению священного контакта.
2. Сделайте глубокий вдох, широко раскиньте руки и сложите их в молитвенном положении перед грудью.
3. Сделав еще один глубокий вдох, широко раскиньте руки, подняв их вверх. Посмотрите на небо (рис. 1).

Рис 1. Упражнение «Вливание Небес внутрь»
Устремитесь к небу, также как небо устремляется к вам. Дышите легко и свободно. Насладитесь сознанием того, что вы не одиноки в этой вселенной и вы достойны этого благословения небес. Вы можете почувствовать покалывание, гудение или жар в руках: вы пригласили целительные энергии из космоса.
4. Соберите в руки эти энергии и перенесите их на уровень груди. Там находится воронка под названием «Вливание Небес внутрь», и «небо» устремится в ваше сердце с целительной силой, с образом вашей истинной природы, с видением того, кто вы такой — в необычном, более широком контексте. Даже если вы не получили в данный момент наставления или вдохновения, знайте, что они раскроются вам в нужное время.
5. Если в вашем теле есть зоны, нуждающиеся в исцелении, подержите свои заряженные руки над этими местами, чтобы поток энергии вошел в них.

Материя следует за энергией.

Как подавить болезнь в самом зачатке
Если вы вдруг почувствовали недомогание, то в большинстве случаев можете повернуть прогрессирующее заболевание вспять при помощи нескольких специально отобранных энергетических приемов. Помогает любая из приведенных ниже техник. Первые три манипуляции можно производить в одиночку. Упражнение выполняется в течение 5-20 минут.
1. Выполните упражнение под названием «Отделению Небес от Земли» (см. главу 8, раздел «Странные потоки»).
2. Выполните упражнение «Подключение» (см. главу 4, конец раздела «Устранение дисбаланса в ваших меридианах») и «Три удара» (см. главу 3, раздел 1).
3. Помассируйте свои нейролимфатические точки, чтобы удалить из тела токсины (см. главу 4, конец раздела «Устранение дисбаланса в ваших меридианах»).
4. Попросите кого-то из своих друзей выполнить для вас «Промывание позвоночника» (см. главу 3, раздел 5).
5. Попросите кого-то из своих друзей очистить ваши чакры (см главу 5, раздел «Работа с чакрами»).