Nació en Los Ángeles y creció en el Condado de Orange (California)(o el Valle de Santa Ana). Actualmente reside en California junto a su esposo y sus dos hijos. Antes de dedicarse a la la escritura trabajó como interprete de ruso para la Inteligencia Militar del Ejército de los Estados Unidos. Actualmente, su trabajo la ha llevado a recorrer diversos países como Japón, Alemania, Jamaica, Holanda y Brasil, entre otros.
Sylvia Day ha escrito novelas de romance, ficción histórica, ficción paranormal, étc., todas ellas cargadas de mucho erotismo. También ha publicado bajo los seudónimos de Livia Dare y S. J. Day.
