Набиль Фануз

Обвинения рождаются в зоне, которая ответственна за эмоции, а похвалы — в зоне, связанной с логическими рассуждениями.

Черпайте вдохновение во фразе писателя Натаниеля Готорна: «Не делать ничего — путь к тому, чтобы стать никем!»

Пусть неидеально, но прямо сейчас

Перестаньте откладывать на завтра

Откладывание на потом — типичнейший порок, мешающий нам придерживаться принятых решений. Он не дает происходить ничему. Он парализует. Это сила, не позволяющая миллионам людей получить то, что они хотят, и воплотить в жизнь мечты. Откладывание на потом снижает продуктивность и лишает нас удовольствия от деятельности и возможностей для самореализации. Мы находим массу поводов для откладывания дел на потом и таким образом избавляемся от чувства вины, но так и не приближаемся к поставленным целям.

Откажитесь от идеала.
Даже не слишком удачное начало лучше, чем ничего. Делайте что-нибудь прямо сейчас, даже если получается не так, как хочется. Потом у вас будет время, чтобы сделать лучше.

«Мне неважно, что вы чувствуете, — пожав плечами, объяснила психотерапевт. — Мне важно, что вы делаете».

«Не делать ничего — путь к тому, чтобы стать никем!»

Самое худшее, что может случиться, — вы этого не получите, то есть останетесь ровно в том же положении, в котором были до того, как попросили

«Если не просить, ничего не получишь».

хочу похудеть, начать больше зарабатывать, найти новую работу, больше заниматься спортом, вдохнуть новую жизнь в отношения, справиться со стрессом, бросить курить, уделять больше времени себе…