ru

Тал Бен-Шахар

  • mn4ms8har citeretsidste år
    Какую жизнь я хотел бы прожить?
    Какие решения дадут мне возможность жить именно так, как я хочу?
  • mn4ms8har citeretsidste år
    Чтобы жить полной жизнью, мы должны в первую очередь выбрать возможность выбирать — это основополагающее решение, лежащее в основе всех остальных решений
  • mn4ms8har citeretsidste år
    Именно в моменты, когда мы находимся в тупике, мы должны выбрать возможность выбирать. Мы должны сосредоточиться на поиске новых способов изменить свою жизнь: найти внутри себя ключ к дверям от той тюрьмы, в которой мы оказались. Это самое подходящее время, чтобы понять, что, несмотря на все объективные обстоятельства, которые в какой-то мере определяют нашу жизнь, состояние безвыходности все-таки во многом связано с нашим внутренним настроем. Перед нами почти всегда открыты новые пути. Почти всегда мы можем что-то изменить, чтобы улучшить свою жизнь. Решение делать выбор подразумевает поиск пути, ведущего к переменам.
  • mn4ms8har citeretsidste år
    Задайте себе несколько непростых вопросов: что нужно сделать, чтобы жить так, как я хочу? Куда я хочу пойти? Как я собираюсь туда попасть? Запишите все варианты ответов, обсудите их с теми, кому вы доверяете. Не соглашайтесь на ответ «У меня нет выбора».
  • mn4ms8har citeretsidste år
    осмысленное обдумывание — внесение записей в дневник или проговаривание мыслей — гораздо более правильный способ справляться с психологическими и эмоциональными сложностями. Осмысленное действие — то есть действие, которое помогает чувствовать себя лучше, — гораздо более эффективно, чем хаос в голове, от которого негатив, как правило, только усиливается.
  • mn4ms8har citeretsidste år
    Чтобы стать дегустатором жизни, оценить всю неповторимость и разнообразие того, что она может нам предложить, иногда нужно замедлиться.
  • mn4ms8har citeretsidste år
    Относитесь к своему телу с уважением. Наслаждайтесь едой, ее изобилием — но соблюдайте умеренность, и вы сможете наслаждаться вкусными вещами еще долгие-долгие годы.
  • mn4ms8har citeretsidste år
    Если мы хотим быть эффективными лидерами и помогать людям, мы должны научиться слушать и слышать их.
  • mn4ms8har citeretsidste år
    Когда вы испытываете неприятные эмоции, напомните себе, что все проходит — и это тоже.
  • mn4ms8har citeretsidste år
    В каких сферах вашей жизни убеждения ограничивают ваши возможности? Какие барьеры на пути к исполнению своей мечты вы можете преодолеть?
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)