Paulina Pérez

Dependiendo de si la autoestima es alta o baja (buena o deteriorada), la persona observa y enfrenta el mundo de forma diferente, y entre más seguridad tenga consigo misma, más logros podrá conseguir en la vida, no porque podrá tener más logros, sino porque su percepción acerca de ellos será mayor que la percepción de los fracasos.

Habrá mayor libertad de dejar de pensar tanto en las cosas que suceden, lo que es el camino a la paz.

Podemos observar que la intolerancia a la frustración aparece tras expectativas que se tienen frente a algo, y si no se cumple esa expectativa, ocurre una decepción de los otros, del mundo y de sí mismo.

En la vida, los seres humanos no siempre podemos cumplir todo lo que se nos impone o lo que nuestra mente dibuja; hay que negociar con la propuesta

O se manifiestan los rasgos evitativos de personalidad, para quienes es mejor no hacer nada, por lo que evitan salir, estudiar, trabajar, hacer contactos sociales. Ellos piensan o sienten que no son nada (lo que muestra muchas veces una autoestima gravemente dañada), por lo tanto es mejor no hacer nada y con esto previenen posibles fracasos.

Un ejemplo de esto último es cuando una persona comienza a encerrarse en casa, no sabe en qué trabajar, no quiere exponerse socialmente para no ser peor de lo que ya piensa que es. Entonces, no hace nada o realiza solo las actividades en las que tiene absoluta seguridad que podrá lograr el resultado esperado. En este sentido, la frustración se vuelve asesino del ego, no por sí mismo, sino porque la persona deja que eso ocurra.

Se define a sí mismo a partir de los demás o de los logros, es decir, de lo externo. Por eso “no lograr” se vuelve tan, pero tan terrorífico: si no lo logro, no soy nada

Existen expectativas mentales y de los otros, versus lo que en la realidad se puede lograr. Así es, porque una cosa es lo que queremos y que eso por lo que lucho se cumpla, y otra es lo que la vida permitirá, gracias a sus circunstancias. Es decir, no todo depende de uno.

abandona el control, deja de prestar atención a lo incontrolable

Como dice el escritor Paulo Coelho: “El fracaso es parte de la vida; si no fracasas, no aprendes; si no aprendes, no cambias”.

No soy lo que logro, soy lo que soy a diario