Амана Троуб

Если вы уже обжигались, ссорились, расставались и разводились, если боитесь отношений как огня, если никак не можете найти подходящего партнера, если не верите в любовь, если сделали выбор в пользу одиночества, если при слове «секс» вы испытываете что угодно, только не радость – читайте, эта книга может оказаться необходимой, долгожданной, спасительной.

Мы обнаружили, что когда партнеры друг от друга ничего не требуют и не ждут, качество секса между ними улучшается в десятки раз.

Он говорил, что духовные традиции, подавляющие секс, ведут лишь к фальши, агрессии, чувству вины и болезням.

Если вы попали на второй уровень, то вам необходимо начать работать со своими страхами, научиться относиться к себе и своим эмоциям с уважением. Что поможет вам чувствовать себя более уверенно? Что сможет вас поддержать? Найдите это и стремитесь к этому. Если ваши страхи относительно секса дали о себе знать, запаситесь терпением и принятием. Признайтесь себе, что вам страшно или стыдно, или что ваше тело или нервная система хранит память о тех или иных шоковых ситуациях. Терпение и понимание начинаются с мягкого отношения к себе, а уважение – с того, что вы постепенно открываетесь перед партнером и рассказываете ему о том, что с вами происходит.

Вы занимаетесь сексом не для того, чтобы освободиться от накопившейся энергии, а для того, чтобы ощутить глубочайшую связь с человеком, которого любите, чтобы ощутить себя здесь и сейчас и раствориться во внутренней тишине.

Сексуальная энергия – это энергия жизни, и если она подавляется, то вы лишаетесь равновесия буквально во всем.

На семинарах мы часто предлагаем партнерам рассказать друг другу о том, что их возбуждает во время секса, что доставляет удовольствие, что помогает быть открытыми и чувствовать себя в безопасности, что им нравится и что не нравится, а также что вызывает страх, стыд или неуверенность.

Чтобы любить другого, нужно понимать и любить себя.

Гармония в отношениях требует глубочайшего доверия и уважения между партнерами.

Дисфункция свидетельствует о том, что в теле живет страх.