Kako biste mogli da dohvatite u sebi želju za opraštanjem i dopustite sebi da oprostite i tako se u potpunosti oporavite, molim vas da odvojite svoje vreme i pokušate da razmislite o sledećim temama:
1. Nema savršenog čoveka. Svi ljudi ponekad greše u svojim odlukama. Neke odluke su tako loše da njima duboko povređujemo one koje volimo. Loše odluke, međutim, ne znače da je loš i čovek koji ih je doneo. Velike greške često su pozivi u pomoć.
2. Nema savršene ljubavi. Nema nijednog bliskog i trajnog odnosa koji od nas ne traži sposobnost da praštamo. Nema prave ljubavi bez pravog praštanja.
3. Oprostiti nije teško, teško je sebe dovesti do mesta s kojeg vidimo da praštanje ima smisla. Sposobnost da oprostite prirodno postoji u vama kao i u svakom drugom čoveku, ali je potrebno ukloniti prepreke u našem umu da bismo do njega uspeli da dođemo.
4. Nema oprostivih i neoprostivih dela, opraštanje deluje na sva dela jednako.
5. Vreme ne utiče na opraštanje. Možete da oprostite brzo, a možete i da ne oprostite nikada. Vi odlučujete. Vreme za oproštaj nije proporcionalno ranama koje ste zadobili nego je direktno povezano s vašim psihološkim zdravljem, snagom, hrabrošću i odlučnošću da se oporavite.
6. Nesposobnost da osetimo i oprostimo u osnovi je brojnih bračnih brodoloma i loših odnosa uopšte, bez obzira na to koje nedelo ne možemo da oprostimo.
7. Oprostiti ne znači reći nevernom partneru da je ono što nam je učinio u redu, niti da to može ponovo da uradi.
8. Oprostiti ne znači potisnuti bol. Potiskivanje stvara nemir, a oproštaj stvara unutrašnji mir i spokoj, osećaj slobode i olakšanja.
9. Opraštanje je vaš izbor.
10. Najčešće prepreke za oproštaj kriju se u potrebi da dokažemo koliko smo povređeni (ne možete nikome ništa da dokažete na taj način), u potrebi da kažnjavamo nevernog partnera (kažnjavanje ga neće popraviti) i u strahu da će nas partner ili okolina doživeti kao slabiće. Koje su vaše prepreke?