Майкл Беннет

Вот к чему вы можете стремиться и чего достичь:
установить для себя стандарты, не искаженные и не дискредитированные негативными чувствами;
вести себя достойным образом, невзирая на истинные ощущения;
уважайте свое достойное поведение, когда вас переполняет злоба; смелые поступки — когда вам страшно; целеустремленность — когда вы устали, и т.д.;
смиритесь с болью, которая неизбежна при жизни с мерзкими чувствами. Это лучше, чем критиковать себя за их наличие или критиковать других ради их предотвращения.
Вот как это можно сделать

Мы обычно называем свою вторую половину — будь то приятель, муж или гражданская жена — партнером не только потому, что это привычный термин, но и потому, что считаем прочное партнерство залогом любых качественных отношений. Наша душа жаждет романтических отношений, надеясь избавиться от одиночества или обрести вечную любовь, но наш разум осознает, что истинная цель поиска второй половины — иметь надежного партнера для нормальной жизни.

Смиритесь с тем, что дети часто страдают, в том числе и от нелюбви к себе.

если ты не в силах помочь материально, попытайся хоть как-то облегчить человеку боль и страдания

иногда это попросту невозможно,

Обычно мы стремимся осчастливить других, чтобы самим стать счастливыми, достичь профессиональной цели, успокоить совесть или попросту удовлетворить альтруистические потребности.

независимо от наших мотивов и близости отношений.

должны постоянно страдать от душевного дискомфорта, физического недуга или даже от саморазрушительных поступков, которым они не могут положить конец.

нас виноваты все — начиная с близких людей, например, равнодушной матери, которая устроила нам трудное детство, с мстительного супруга, который портит жизнь, — и заканчивая президентом и местной спортивной командой.

Мне тяжело видеть, как мой семнадцатилетний сын страдает от депрессии,