С. Дж. Скотт

Привычка № 1

Глубокое сосредоточенное дыхание

Если вы хотите выработать привычку сосредоточенного глубокого дыхания, советуем учесть четыре момента:

• не сутультесь

• дышите носом, а не ртом.