Екатерина Сигитова

Учёный по фамилии Шепард в 1979 г. писал, что для принятия себя необходимы:
знание о себе, своих сильных и слабых сторонах, возможностях и ограничениях;
реалистичная (хоть и субъективная) оценка своих талантов, способностей и общего «социального веса»;
чувство общего удовлетворения или счастья от себя, вместе со всеми проблемами, дефицитами и несовершенством, а также с событиями из прошлого8.

Почему я так боюсь показывать, какой я есть?

Я так боюсь показывать, какой я есть,

Потому что, если я это сделаю,

Кому-то может не понравиться, какой я есть,

А ведь это всё, что у меня есть.

Джон Пауэлл.

«Если ты будешь тратить половину своих ресурсов на то, чтобы выглядеть нормально, тогда у тебя останется лишь половина на остальное. Разве, когда мы смотрим на тигра, нам хочется его прикрыть?»