Алексей Безымянный

Главное — и в этом вся соль биохакинга — вместе со специалистами индивидуально разобраться в особенностях своего организма и подобрать такие действия, продукты и концепции, которые будут полезны и актуальны именно для вас.

индивидуальные особенности есть у каждого

настроить собственный организм на оптимальный режим.

Без сбора анамнеза и понимания реальной картины здоровья никакого биохакинга не получится

Но, если быть совсем честными, в смысле жиросжигания кардио отличный, но не лучший выбор. Выигрывают силовые, так как вынуждают тело расходовать больше энергии даже в состоянии покоя.