bookmate game

Наталья Молчанова

  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    Когда преодолеть желание сделать вдох становится невозможно, фридайвер всплывает и радуется воздуху, который вообще-то бесплатный.

    Кстати, с этим состоянием связан один из основных эффектов занятий фридайвингом: повышается ценность жизни как таковой и понижается ценность потребительской корзины.
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    Если фридайвер будет упрямничать, то незаметно происходит исчерпание резервов организма. При превышении индивидуальной нагрузки развивается запредельное торможение в деятельности нервной системы. Проявляется торможение опасным чувством засыпания, которое завершается потерей сознания.
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    На глубине, например, 20 метров объем воздуха в легких в 3 раза меньше в соответствии с законом Бойля-Мариотта и парциальное давление кислорода в легких примерно в 3 раза выше, чем на поверхности. В хитром организме фридайвера кровь быстро насыщается на глубине кислородом и легко доставляется всем органам и тканям. Поэтому в глубине фридайвер может чувствовать себя вполне комфортно, у него обычно не возникает нестерпимого желания вдохнуть. Впрочем, желаний в глубине не много. При условии тотального расслабления происходит скачок в иное измерение. Как будто бы. Игры мозга
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    А. З. Колчинская в своих исследованиях наблюдала следующие изменения, происходящие в организме испытуемых после гипоксических тренировок:

    – Увеличивается жизненная емкость легких и коэффициент утилизации кислорода из вдыхаемого воздуха;

    – Увеличиваются функциональные возможности сердца за счет увеличения емкости его сосудов;

    – Увеличивается кислородная емкость крови за счет увеличения содержания гемоглобина;

    – Изменяются свойства клеточных мембран и увеличивается способность клеток утилизировать кислород вследствие роста концентрации митохондрий (клеточных энергостанций) и ферментов тканевого дыхания;

    – Увеличивается функциональная мобильность сосудистого русла легких (чисто фридайверское изменение).

    Эти изменения, увеличивая мощность и экономизируя функцию аппарата дыхания и кровообращения, повышают устойчивость к гипоксии. В стадии устойчивой адаптации к нагрузке организм переходит на более низкий, экономичный уровень функционирования. На вышеизложенном базируется повышение работоспособности фридайверов – и ныряют они все дальше и глубже. Только если фридайвингом они занимаются без фанатизма. Если с ним, то беда: от сильного насилия организм переходит в стадию дезадаптации к нагрузке – «ломается».
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    Чем медленнее погружение, тем легче выравнивать давление и тем большее восхищение может испытать терпеливый фридайвер от слияния с морем.
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    Также необходимо не забывать выравнивать давление и в подмасочном пространстве, периодически выдыхая воздух в маску при погружении.
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    Если фридайвер продолжит погружение, не скомпенсировав давление, то ощущение заложенности уха быстро переходит в ощущение боли. Терпеть боль в этом случае неразумно, т. к. возможна баротравма среднего уха, которая возникает при погружении в результате воздействия разности давлений в полостях среднего и наружного уха.
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    Нельзя нырять на выдохе новичкам, а старичкам (со стажем занятий более 3-х лет) выдыхать не все и нырять чуть-чуть.
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    Таблица 5

    Факторы, провоцирующие возникновение потери сознания во время ныряния с задержкой дыхания
  • Dmitry Kamaevhar citeretsidste år
    Этика фридайвера
    Многие ныряльщики назойливо пристают к водным обитателям, желая дотронуться до них и погладить. Якобы миролюбивый жест незнакомых пришельцев вынуждает улепетывать коренных жителей морских глубин, преследуемых нервным стрессом. Уважительное поведение фридайвера, как гостя в океане, позволит животным и рыбам проявить врожденное любопытство и самим приблизиться к ныряльщику. Доверительное совместное плавание с ними под водой оставит в воспоминаниях чувство гармонии мира.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)