Линн Эли

как не пополнеть, когда перестанешь ограничивать себя в пище?

По тем или иным соображениям мы решаем сбросить вес и даже худеем на несколько килограммов, потом нас что-то огорчает, и мы обращаемся к детской привычке — утешаем себя вкусненьким. Буквально вчера со мной случилось

я продолжала поглощать огромные порции, как будто каждый прием пищи был последним в моей жизни.

Благословение Сердца
Так мы называем движение. Двигаясь, мы благословляем свое сердце

Буги в 27 Бросков
Инструмент, позволяющий вам избавить дом от хлама, выбрасывая по 27 предметов за один раз

Флай (FLY) означает у нас «Наконец-то Полюби Себя» (Finally Love Yourself

истинный убийца душ, привычка откладывать на потом. «Сейчас у меня нет времени!» Читай: «Сейчас у меня нет времени сделать это правильно, так что пока и пробовать не стану

Как успокаивают раскричавшегося младенца? Его кормят. Когда ребенок начинает баловаться в магазине, его утихомиривают, вручая конфетку.

Нужно научиться проявлять заботу о своем теле. Нужно остановиться и подумать, прежде чем кормить свои чувства

«Люблю ли я тебя? Заставляешь ли ты меня улыбаться? Есть ли у меня для тебя место?» Если ответ отрицательный, вещь должна покинуть ваш дом!