Риса Уильямс

Риса Уильямс (Risa Williams) — лицензированный психотерапевт и коуч, специализирующийся на работе с тревожностью и инструментах снижения стресса. Тренер по тайм-менеджменту. Она выступала в качестве эксперта в Business Insider, Bustle, Men's Journal и HuffPost, а также писала статьи для Breathe Magazine и LA Parent Magazine. Она также является университетским профессором, специализирующимся на кино и исполнительских искусствах.

Citater

Zhanel Molwahar citeretfor 2 år siden
Такие люди обычно очень проницательные, энергичные и творческие.
Что бы вам ни говорили, они на самом деле многого добиваются в жизни.
У них чаще всего великолепное чувство юмора.
Zhanel Molwahar citeretfor 2 år siden
Негативный внутренний монолог = отрицательные эмоции.
Anna Kauhar citeretfor 2 år siden
Так как же преодолеть стремление нашего мозга реагировать только на отрицательные стимулы? «Нужно постоянно и осознанно генерировать как можно больше позитивных мыслей»[2].

Vurderinger

Виктория Менькаhar delt en vurderingfor 2 år siden
💡Lærerig
👍Værd at læse

Хорошие практические приемы, которые удобно применять сразу же. То, что нужно. Рекомендую читать по главе и тут же практиковать )

  • ikke tilgængelig
  • Екатерина Вороноваhar delt en vurderingfor 2 år siden
    🎯Læseværdig

    Просто еще одна книга-медитация для снятия тревоги

    Anna Narchukhar delt en vurderingfor 2 år siden
    🎯Læseværdig
    👍Værd at læse

    Одна из лучших книг подобной тематики, из которых я читала.

  • ikke tilgængelig
  • fb2epub
    Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)