Johann Hari

Los antidepresivos químicos quizá sean una solución parcial para una minoría de personas afectadas por la depresión y la ansiedad.

Lo que resulta imposible, a tenor de las pruebas recabadas, es afirmar que son suficientes para una gran mayoría de personas deprimidas y ansiosas.

El duelo existe porque antes hemos querido».

La naturaleza del mensaje que me lanzaron mis médicos —que nuestro dolor solo es resultado de un mal funcionamiento del cerebro— nos lleva, en su opinión, «a que desconectemos de nosotros mismos, lo que nos lleva a su vez a desconectar de los demás».

Más adelante aprendería que, en otras ocasiones, escuchar el dolor y verlo en su contexto te dirige en un sentido que lo trasciende.

¿qué ocurriría si, de hecho, la depresión fuera una suerte de pena…, por el hecho de que nuestras vidas no sean como deberían?

Esto demostraba que atravesar una experiencia realmente estresante podía causar la depresión

La depresión no la originaba un simple infortunio, sino también factores de estrés de larga duración.

Contar con buenos amigos, o con una pareja comprensiva y cariñosa, reducía de forma notable su aparición.

Se reveló que cada experiencia negativa, cada fuente de estrés, cada falta de apoyo…, todo esto aceleraba más y más los riesgos de una depresión.