Héctor Enríquez Anchondo

«No se puede solucionar un problema partiendo de la misma “conciencia” o perspectiva que lo provocó.»

educación afectiva e interpersonal,

ayude a los chavales a conocerse a sí mismos; a descubrir lo que les gusta y para lo que son muy buenos; a saber manejar sus emociones y las de los demás; y a prevenir y re

resolver posibles conflictos que surjan en su vida.

Es imposible pretender un mundo mejor si estas premisas básicas no son atendidas.

una de sus mayores ventajas es que su práctica no depende de ninguna ideología ni creencia específica, por lo que sus beneficios son accesibles para cualquiera que quiera probarlos.

beneficios de llevar una vida consciente.

experimentar el momento presente con todos los sentidos y habilidades, sin perseguir ningún otro objetivo.

atención mantenida y no valorativa sobre la experiencia tal y como es en el momento presente, sin juzgarla, sin evaluarla y sin reaccionar a ella.

concepto mental nunca va a recoger el significado real