Джон Делвз

Лучшие пловцы мира используют руки для того, чтобы «цепляться» ими за воду.

Бедра производят мощную энергию при условии стабилизации положения верхней части туловища перед началом гребка.

Для того чтобы извлечь максимальную пользу из физической формы, надо меньше заботиться о количестве проплываемых метров и больше внимания обращать на длину каждого отдельного гребка.