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los sueños conectan nuestra experiencia interna, subjetiva, con el mundo exterior, insuflando nueva vida en nosotros. Al ignorar nuestros sueños, desestimamos la naturaleza de nuestra conciencia, enraizada, por así decir, en el planeta Tierra.3
Carl Jung, fundador de la psicoterapia, postuló que la psiquis actúa como «un sistema autorregulado que mantiene su equilibrio de la misma forma en que lo hace el cuerpo»
La investigación ha demostrado que si una persona deprimida pone por escrito tres cosas por las que sentirse agradecida, aunque solo sea una vez por semana, muy pronto se sentirá notablemente mejor por ello
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