Татьяна Трофименко

Психологи помогают только тем, у кого много денег и кто может платить им по сто евро и выше за сеанс. А без психолога? Катя Панова как-то справилась с ужасной ситуацией без психолога. Хотя иногда бывают и такие ситуации, когда приходится просто погибнуть. Ну а что? Человек смертен. Но можно ведь умереть с до‍

Забирая что-то, Реальность вам что-то дает взамен

Вас вынуждали тратить свою жизнь на других людей, отказываться от своих интересов и потребностей, вас лишали возможности самостоятельно принимать решения в жизни

Причина в том, что ваши родители не давали вам безусловной любви. Вы должны были любовь заслужить

Надо сделать так, чтобы вы как можно больше времени своей жизни находились вне общества тех, кто унижает и обесценивает вас.

чтобы вы как можно больше времени своей жизни находились вне общества тех, кто унижает и обесценивает вас. Вам

какой стати вам отдавать кому-то этот единственный, а потому бесценный дар — вашу жизнь? Она ваша и только ваша! И если вы решаете кому-то отдавать свое внимание, свои силы, то это должен быть взаимный процесс — вы должны получать адекватную отдачу. Иначе это будет просто отток ваших жизненных сил.

Когда вы уже освободились от этих пут, вам не хочется более впускать в свою жизнь других людей: вы боитесь, что вас снова начнут насиловать — использовать без отдачи. Такой же страх возникает, если вы

Вон зайчик летом, когда обстановка серая, сереет шерсткой, а зимой, когда кругом снег белый, зайчик белеет. На зайчике это очень наглядно видно

повышение стрессоустойчивости, а значит, и устойчивости к психосоматическим заболеваниям обеспечивается тремя направлениями работы:
1. Оградить себя от всех стрессов, тяжелых и вредных для здоровья ситуаций настолько, насколько это вообще возможно.
2. Снизить реактивность на стрессовые ситуации.
3. Повысить скорость снятия стрессового состояния, если оно уже наступило.
Умение осущ