Fuldt engagement er det ideelle stadie af energi, hvor vi bruger os selv helt, kan håndtere stress og yde de bedste præstationer, mens vi føler, at der er en dybere mening med det, vi gør.
Det er godt at udsætte sig selv for stress en gang imellem, da det øger vores generelle kapacitet, og det spreder sig som positive ringe i vandet.
Har vi til gengæld igennem lang tid oplevet, at det daglige arbejde er forbundet med ulyst, opgaverne er endeløse, og vi kommer aldrig til bunds i noget, selvom vi oplever at arbejde hårdt for det, så kan der være tale om langvarig stress. Det er en negativ situation, der dræner vores energi og i værste tilfælde kan virke invaliderende.
Det er en almindelig antagelse, at når man har gentaget et ritual 60-70 gange, er det godt på vej til at blive en vane .
Energien kommer fra søvn, pauser, god kost, motion og i det hele taget en sund krop, der for eksempel ikke bliver tappet af energi fra ubehandlet sygdom, ignorerede smerter eller manglende motion.
Men man kan sagtens have travlt, uden at det fører til stress og omvendt, man kan sagtens være stresset uden at have travlt
Rent faktisk er 95 % af de handlinger, vi foretager i løbet af en dag, styret af vaner.
Vi bruger redskabet ’100-dages-mission’ til at ændre dårlige vaner til positive ritualer, der til sidst bliver til nye, gode vaner, som understøtter dig i at leve i overensstemmelse med din personlige mission og opleve fuldt engagement
Der, hvor man virkelig spreder glæde og selv får energi, er ved at gøre noget godt for andre. Uden beregning. Frivilligt arbejde er ren spirituel værdi. Evnen til at se det store i det små!”
Flere studier har nemlig vist, at det tager helt op til 23 minutter at komme på det samme koncentrationsniveau igen efter en forstyrrelse som den nævnte. Fordi alt, der forstyrrer fokus, spreder energien
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)