София Аксельрод

Citater

Maryna Deorditsahar citeretfor 2 år siden
Придерживаясь определенного времени отхода ко сну и пробуждения (и в будние дни, и в выходные!), вы синхронизируетесь со своими циркадными часами, и тогда все механизмы в вашем организме, от пищеварения до сна и настроения, начинают работать безотказно. Если вы живете «по часам», биологические часы предвосхищают ваши действия и готовят к ним ваш организм.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)