Mireia Coma-Cros

La Clínica Mayo publicó en 2002 un artículo cuyo título habla por sí solo: «La obligación de los médicos de atención primaria de prescribir actividad física a los pacientes sedentarios para reducir el riesgo de enfermedades crónicas

El yoga le había ayudado a crear un espacio solo para ella. Un rincón en el que, sencillamente, ser. Pudo experimentar un silencio que no es ausencia de ruido, sino ausencia de reacción. Y, desde este lugar, contemplar el vasto paisaje que se desplegaba en su interior. Al cabo de un tiempo la volví a ver: se encontraba mucho mejor y los síntomas se habían reducido. Estaba contenta con su vida. Me dijo que cada día hacía un poco de meditación.

Bessel van der Kolk es uno de los mayores expertos internacionales en trauma. En 1984 creó el Trauma Center en el Justice Resource Institute de Boston, uno de los primeros institutos especializados en integrar el yoga como parte de la terapia.