Vi bruger cookies til at forbedre Bookmate-webstedsoplevelsen og vores anbefalinger.
For at få mere at vide, skal du læse vores cookiepolitik.
Accepter alle cookies
Cookie-indstillinger
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Noget gik galt. Prøv igen.
Похудение по методу Ковалькова, Алексей Ковальков
ru
Алексей Ковальков

Похудение по методу Ковалькова

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
17 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Yegor Golubevhar delt en vurderingfor 8 år siden

    Короткий конспект, который позволяет быстро вспомнить общую методику

  • Ekaterina Kobzarenkohar delt en vurderingfor 8 år siden

    Кратко, всё по делу и без лишних эмоций. Замечательно!

Citater

  • Ольга Филипповаhar citeretfor 8 år siden
    чтобы не пополнять запасы гликогена, я рекомендую принимать любую пищу не позже, чем за час до нагрузки и не ранее часа после ее окончания.
  • Ольга Филипповаhar citeretfor 8 år siden
    необходимо полностью запретить употребление сахара, хлеба, картошки, мучного, макарон и белого риса (можно есть бурый и дикий, который есть в продаже), бананов и винограда,
  • Ira Shirshovahar citeretfor 8 år siden
    Запомните! Жир нельзя выпарить, выделить с помощью мочегонных или слабительных средств. Нельзя сжечь и с помощью других лекарственных препаратов. Избавиться от лишнего жира можно, только израсходовав его на энергетические нужды организма, и другого пути не существует!

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)