Таня Степаненко

Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
125 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2022
Udgivelsesår
2022
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • b8481645133har delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    💧Tåreperser

    Она в принципе помогла мне разобраться в себе.

  • b4304294390har delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    😄Vildt sjov
    🐼Vildt sød

    Мне очень понравилось

  • Aliye Gaffarhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👎Spring denne over

    Чушь

Citater

  • Avrora Gumhar citeretfor 2 år siden
    спытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний — это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления.
  • Avrora Gumhar citeretfor 2 år siden
    хотелось говорить о важном. Обсудить с кем-то витающую в воздухе тревожность. Понять, почему в свои 33 года я так и не почувствовала себя взрослым человеком.
  • Natalia Danshinahar citeretfor 2 år siden
    Чтобы рефлексия была конструктивной, психологи советуют чаще задавать вопросы «Что я сейчас делаю, чувствую?» и «Как я это делаю?», а не «Почему это происходит?».

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)