en
Tami Brady

Meditations for Releasing Anxiety

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Meditations for Releasing Anxiety includes short and long term practices for releasing anxiety. In the first two sections, the meditations and guided imageries are essentially coping techniques. The intention is that these exercises can be done, on the spot, to reduce and relieve anxiety.

Then, in the final two sections, the emphasis is on learning how to allow emotion to flow and ebb naturally. These practices provide a foundation for feeling, interpreting, and reacting to emotion in healthy ways. Long term, this reduces the necessity of intense anxiety.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
22 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2012
Udgivelsesår
2012
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

På boghylderne

  • Senem Cengiz
    Spritual
    • 2.3K
    • 13
  • Senem Cengiz
    Meditation
    • 224
    • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)