bookmate game
Дэнни Дрейер,Кэтрин Дрейер

Ци-бег: Революционный метод бега без усилий и травм

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • Мальчик-Теньhar citeretfor 9 år siden
    Большинство спортивных травм происходит, когда самолюбие человека начинает опережать ту скорость, с которой его организм способен производить новые мышечные клетки.
  • Критик Смирноваhar citeretfor 8 år siden
    Окончив школу, я начал подвергать свой организм всевозможным физическим и эмоциональным стрессам, например, сжимая плечи при волнении, сутулясь целыми днями за рабочим столом, напрягая шею за рулем автомобиля-перечислять можно до бесконечности. По отдельности, это не кажется таким уж страшным, но накапливаясь в течение всей жизни, эти факторы оказывают непосредственное влияние на наши движения.
  • Мальчик-Теньhar citeretfor 9 år siden
    Если вы начнете перепрыгивать с одного этапа на другой, то нарушите закон, и столкнетесь с последствиями, которые возникают в следующем порядке: усталость — боль — травма.
  • Irinahar citeretfor 10 år siden
    Мое обучение руководствовалось страстью, поэтому потраченное время пролетало мгновенно.
  • Андрей Варсеговhar citeretfor 3 år siden
    «Тот, кто внут­

    ренне свободен», - говорит он,- «идет по жизни с меньшим психическим

    напряжением, беспокойством, раздражением и страхом, которые так

    характерны для всех нас».
  • Андрей Варсеговhar citeretfor 3 år siden
    используют одни и те же четыре основных навыка, которые

    я называю Ци-навыками: Концентрация внимания, Восприятие тела,

    Дыхание и Релаксация.
  • Андрей Варсеговhar citeretfor 3 år siden
    Может, я покажусь фанатиком, но я люблю бегать. Бег как старый

    друг. Он всегда рядом, когда нужно поднять настроение. Стоит отворить

    дверь, и передо мной распахивается мир - даже если я чувствую себя

    угнетенным или подавленным.
  • Андрей Варсеговhar citeretfor 3 år siden
    Хороший бегун не оставляет следов. — Лао, ДаоДэ Цзин
  • Андрей Варсеговhar citeretfor 3 år siden
    Бег не причиняет вреда организму. К

    травмам и боли приводит способ, которым мы бегаем.
  • Anna Gunchevahar citeretfor 5 år siden
    потеря той прекрасной легкости движения, которая была у нас в детстве, является частью процесса созревания человека.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)