ru
Люси Дензигер

Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом «диета». Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом.
Этот план питания не похож на другие. Представьте, мы рекомендуем есть больше, чтобы весить меньше! Почти все диеты предлагают сразу полностью отказаться от любимых блюд: одни требуют резко снизить калорийность пищи, другие – исключить из рациона продукты некоторых категорий, третьи вообще предлагают отказаться от твердой пищи. Эти диеты неизменно терпят неудачу, когда выясняется, что мы не в состоянии отказаться от любимых блюд. Наша программа «Антидиета» не призывает ни от чего отказываться. Она работает потому, что помогает худеть с каждым кусочком пищи, а не потому, что запрещает эту пищу употреблять. Кроме того, эта программа очень гибкая: вы сами сможете построить собственную программу питания, которая войдет у вас в привычку!
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
377 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • b1059799442har delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • Olgahar citeretfor 7 år siden
    Капуста листовая
    • Киви
    • Чечевица
    • Грибы
    • Овес
    • Оливковое масло
    • Пармезан
    • Арахис
    • Гранаты
    • Воздушная кукуруза
    • Тыквенные семечки
    • Кинва
    • Сардины
    • Говядина
    • Сладкий картофель (батат)
    • Цельнозерновые макароны
    • Морской лосось
    • Йогурт
  • Andrew Zhiltsovhar citeretfor 8 år siden
    Тридцать суперпродуктов для похудения
    • Миндальная паста
    • Яблоки
    • Артишоки
    • Авокадо
    • Черника
    • Брокколи
    • Вишня
    • Кофе
    • Темный шоколад
    • Зеленые соевые бобы (эдамаме)
    • Яйца
    • Дереза обыкновенная (ягоды годжи)
    • Капуста листовая
  • nataliahar citeretfor 7 år siden
    Подписано мной собственноручно, в любви и уважении к себе

    __________________________ Подпись/ дата

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)