Классная энциклопедия для девочек. Отличные советы как быть лучшей во всем!
226 trykte sider
- Oprindeligt udgivet
- 2024
- Udgivelsesår
- 2024
- Forlag
- РИПОЛ Классик
Vurderinger
- b4431100826har delt en vurderingfor 8 år siden
💡Lærerig🎯Læseværdig😄Vildt sjovНо подписка
- b4387227267har delt en vurderingfor 5 år siden💡Lærerig
Citater
- b9778043164har citeretfor 5 år sidenЕсли верх открытый (например, топик), то нижняя часть тела почти до колена должна быть закрытой.
- b3496045234har citeretfor 6 år sidenУпражнение 4
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. На вдохе привести кисти рук к плечам, свести лопатки и повернуться туловищем в левую сторону.
2. На выдохе вернуться в исходное положение.
3. Выполнить упражнение с поворотом в другую сторону.
Примечание: повторить упражнение 4–6 раз.
Упражнение 5
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на затылке.
1. На выдохе наклонить - b3496045234har citeretfor 6 år sidenИсходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. На вдохе отставить одну ногу назад на носочек, одновременно до упора отвести руки назад и прогнуться.
2. На выдохе вернуться в исходное положение.
3. Выполнить упражнение с другой ногой.
Примечание: повторить упражнение 4–8 раз.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)